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中年女性:到了這個年齡,要把自己活成一道光

2019-04-13 04:49:14 來源:洞見 閱讀:載入中…

中年女性:到了這個年齡,要把自己活成一道光

  作家:群若

  來源:樊登念書(ID: readingclub_btfx)

  你只有放下,才有可能得到新的東西

  中年女性,要把自己活成一道光

  來自洞見

  00:0016:29

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  01

  多少中年女人,活得面目模糊

  上周我無意看到一位久違的老友菜場掉淚。

  我很咤異,向來內斂的她,在紛擾的農貿市場竟然忍不住地情緒崩潰。

  后來在我詢問下,她陸續道出了緣由

  二胎來了后,因為瑣碎事情婆媳紛爭不斷。

  而他的先生沒站在她這一邊,又無力反抗媽媽選擇了躲得遠遠的,圖個清靜

  她因為孕期休假本職工作也面臨著全新的競爭

  她老板意向新人取而代之,固然沒有失業,卻被變相降級了。

  更糟糕的是,年底她爸爸還罹患重癥生命里最痛的喪失與告別來得如此猝不足防

  剛才連走路的時候,她都被地上的小石頭絆了一跤。

  在這一瞬間,她的眼淚突然奪眶而出

  這一年,她說第一次感覺到寒冬里蝕骨的冷意,這屬于中年的悲涼與無力。

  人到中年,四面八方壓力席卷而來,多數個晝夜淚與痛交加。

  精力疲乏家庭困局事業兩難,身材走樣,雜物繁瑣......不敢老,不敢喪,生活充滿了各種不快樂悲傷

  我聽了很感同身受

  講真,在實際兵荒馬亂里,哪個中年女人不是吊著一口氣,一路斬妖除魔?

  哪個不是四面楚歌一腔孤勇,在奮力泅渡?

  當然中年男人也面臨著這樣的情況,這是很多中年人共同的處境

  02

  從面目模糊到活成一道光,隔著姿態轉變

  王小波曾說:在中邦,中年女人是一種自然災害

  中年已經很難,中年女人更是難上加難,但是多少中年女人在順流而下,就有多少中年女人在選擇逆流而上。

  最近重新翻紅的演員劉敏濤,曾一直活在標準的“乖乖女”與“賢妻良母”的人設期待里。

  她從小懂事聽話努力念書,她自己成名較早,卻在事業上升期因為到了合適的婚齡就結婚生女。

  婚后丈夫不喜歡她拍戲,她就鮮少露面。七年的婚姻,她開始變得壓抑迷失

  她覺得自己在越發嚴重的內耗里變成了一個“面目模糊的賢內助”。

  她多數次質疑,痛定思痛,最終她決定走出這段婚姻。

  ldquo;既然循規蹈矩隨波逐流的生活并沒有給我帶來預期幸福,反而讓我在本該神采飛揚大好年華,活得卑微蒼白

  那不如就做我自己、靠我自己、放飛自己、成就自己,隨心所欲地去冒險去生活,試試自己的極限到底在哪里。”

  這是她上個月在《我的中年叛逆演講里給出的答案

  離婚后,她的人生開啟了全新模式。她剪短頭發,接各種難度迥異的角色,去旅行,去探索更多未知的自己。

  當年和前夫一起,沒有吃成的抹茶味冰激淋成了她心里的一個梗。

  多年后,她離婚,重返日本,吃到了縈繞已久的記憶里的冰激淋。

  她說,那是自由滋味

  其實,那也是“自我”的滋味。

  人到中年,她終于可以按照自己的意愿,跟隨自己的內心,徹底地為自己活成一道光。

  她把這形容為“中年叛逆”。她說,“中年的叛逆已經沒有了破壞力,它也許不像八九點鐘的太陽驕陽似火,卻像冬日的暖爐,溫溫的孕育著,不燙手,剛剛好。”

  這種叛逆,并非傳統理解上的退行或者是具有殺傷力的叛逆,而是對自我的重構與探索,是以全新的姿態重新飛翔

  因為多數中年女人為一切人而活,卻很少為自己而活,更不用說活出自己。

  而她借由這場叛逆,告別了冰冷的婚姻,重新踏上了尋找自我的旅程

  她聆聽自己內心的聲響,以真實的姿態按自己的意愿熱烈著活著,也更深層次認識自己。

  她也因此觸碰到了真實的自我,發現了深藏于心的力量綻放出了全新的生命活力

  這種叛逆溫和動人,讓咱們看到屬于中年的美好

  03

  咱們也可以換個姿態,擁抱中年。

  既然中年如此艱難,生活遁無可遁,那么不如迎難而上

  其實,對于中年的生存困境,只要咱們愿意,依然可以擁抱咱們的中年,活出全新的力量感。

  咱們可以從這四個角度嘗試積極自救

  1. 我的主場,我說了算

  心理學家榮格曾說過:“你生命的前半輩子或許屬于別人,活在別人的以為中;那把后半輩子還給自己,去追隨你內涵的聲響。”

  他以為中年是咱們內涵自性開始重新覺醒的重要時機

  是的,生命的價值,始于覺醒的那一刻。

  咱們都聽過那句話,“我”才是一切問題根源

  我找到自我,擺脫外物束縛突破主流價值觀枷鎖,盡情地參與到我的生命里。

  那么,我依然可以重新界說自我的價值,依然可以做自身命運救贖者,依然可以成為我真的想成為的那個人

  2. 放下年齡標簽

  對中年女人而言,首當其沖危機感,大多是年齡危機

  你有沒有經歷過這樣的感受:一定的年齡沒有達成世俗意義上的必選項目,好像已經成了失敗者焦慮恐慌層層疊疊,多數個晝夜撕咬著咱們的心。

  但是美邦多年前的《欲望都市》,四個紐約城里的中年閨蜜,從不因為自己的年齡而喪失對生活和愛情熱情

  她們清楚地知道決定人生質量的不是年齡,縱然生理數字增速,可是心理年輕,就永遠不會暮氣沉沉

  而反之,如果斤斤計較著自己的年齡不放,做什么事情都怕來不足了。

  背負著的都是年齡的標簽,給自己帶上了沉重枷鎖,才是真的無藥可救。

  從此刻起,深呼吸重建自己的心理認知,去掉年齡這個包袱

  忘了年齡,才能回歸自由。

  3. 破執,不要回頭。

  邦內的女演員里,我特別服劉曉慶。她當年叱咤風云,幾乎活成了一切中邦女人心中的偶像

  而后來因為偷稅漏稅,她付出了422天的牢獄之災。

  在漫長的牢獄生涯里,她堅持跑步,洗冷水澡,自學英語,看書,無懼自己的生存處境。

  而出獄后,她負債累累。人到中年,外面的世界早已經換了天地

  但是,她的強大就在于從巔峰跌落到谷底,她從不回頭。

  她只專注于解決問題本身,為了賺錢,選擇了漂在橫店,以新人自居,認真對待各種角色。

  她說:“劫后重生,不知道多珍惜重出江湖機會。”

  這就是她的態度,活在此時此刻,不會一而再地品味失去榮光,沉溺于痛苦成癮,而錯過了更多的可能性

  而很多人,之所以一手好牌被打爛,是把大好時光用來淪陷在“已失去”里無力自拔,導致人生越來越絕望。

  卻忘了,過去的過錯與錯過,都統統過去了。

  咱們要結束的,是與一切已經發生后悔與喪失進行誠摯的告別。

  你只有放下,才有可能得到新的東西。

  4. 允許自己平庸失敗,這是中年必須要面臨的課題

  我一個老友,年少成績很好,畢業后初期工作發展不錯,后來因為各種原因,事業停滯不前

  她為此頹廢了很多年,總是活在求而不得的痛苦里,導致生活也過得迷糊混亂,人到中年,更是覺得人生絕望。

  而一切的這一切,都歸咎于她不能接納自己是個普通人,無法面臨平庸的實際。

  事實上,咱們只可接納各種不完美

  原生家庭匱乏的可能,婚姻失敗的可能,孩子平庸的可能,事業無力的可能,自己泯然于眾人的可能。

  只有坦然面臨自己的瑕疵放棄自我苛責,停止批判自己,那個受傷不斷的內涵小孩才能在溫暖與愛里被療愈。

  這個過程會讓咱們不斷地回歸到真實我,當你找到真實我,你神色清明輕裝上陣,被壓抑的生命能量反而會次第流動

  接納平庸與失敗,這不是結束,而是新的開始。

  04

  我曾老去,如今正風華正茂

  特別喜歡魯米的一首詩:

  破曉的微風訴說秘密,別回去睡。你必須尋求你真正渴望的,別回去睡。

  人們在門口舉步不定,兩個世界交接之處,門口又圓又敞開。別回去睡。

  你知道嗎?疲憊麻木絕不是中年的底色

  咱們可以為自己的中年,寫一個全新的故事

  你,還要一直站在原地嗎?

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